成人向けコース
成人コースは、大まかに2種類に分けられます。
コーチが入水して指導する・・・指導コース
自分で自主練習をする・・・健康コース
指導コース
- これから水泳を始めようとする方に最適なコースです。
- 前後半30分ずつ合計１時間の指導で細かく、丁寧に行います。
- 泳げない方でも下記の方式でステップアップしますので安心して受講できます。
| 対象 | 練習日 | クラス(時間) | 授業料 |
|---|---|---|---|
| マスターズ (高校生以上、 男女同時) |
月・木曜日 | 12:50〜14:00 | 1ヶ月 8回 8,900円 2ヶ月 8回 9,300円 1ヶ月フリー13,300円 |
| マスターズ (高校生以上、 男女同時) |
月〜土曜日 | 19:30〜20:45 | |
| マスターズ (高校生以上、 男女同時) |
日曜日 | 16:00〜17:15 | |
| レディース (高校生以上、 女性のみ) |
火・水・金・土曜日 | 11:15〜12:30 |
健康コース
- 日頃の運動不足解消を目的の方のコースです。
- 水泳フリー練習やウォーキングを行います。
- 練習コースが泳力別に分かれているので、練習がしやすくなっています。
- 質問がある時は、プールサイドにアドバイスコーチが待機しているのでお気軽にお問い合わせください。
| 対象 | 練習日 | クラス(時間) | 授業料 |
|---|---|---|---|
| 高校生以上 | 月・木曜日 | 11:15〜12:30 | 1ヶ月 8回 6,300円 2ヶ月 8回 7,800円 1ヶ月フリー9,300円 |
| 19:30〜20:45 | |||
| 火・金曜日 | 12:50〜14:00 | ||
| 水・土曜日 | 12:50〜14:00 | ||
| 月〜土曜日 | 19:30〜20:45 | ||
| 日曜日 | 15:00〜16:15 |
水中運動コース
- 運動不足で水泳が苦手な方のためのコースです。
- 水の特性を利用して水中ウォーキングを行います。
- 疾病の予防・改善や体力向上を目的に行います。
| 対象 | 練習日 | クラス(時間) | 授業料 |
|---|---|---|---|
| 高校生以上 | 火・水・金・土曜日 | 13:50〜14:45 | 1ヶ月フリー5,300円 |
リズム体操・ストレッチ体操・ヨガ
- 筋肉を柔軟にし、体質改善を望む方のためのコースです。
- 体操室でストレッチ・筋力運動・ヨガ等を取り入れた運動プログラムです。
- 尚、骨盤ヨガ（夜の部）のみ成人コースのプール入水者と一緒に体操室での
準備体操をいたします。
| 対象 | 練習日 | クラス(時間) | 授業料 |
|---|---|---|---|
| リズムストレッチ (高校生以上) |
水曜日 | 11:30〜12:30 | 1ヶ月フリー4,300円 |
| 初級ヨガ (高校生以上) |
第1・3土曜日 | 11:30〜12:30 | |
| パワーヨガ (高校生以上) |
金曜日 第2・4土曜日 | 11:30〜12:30 | |
| マッサージヨガ (高校生以上) |
第2・4木曜日 | 11:40〜12:30 | |
| 骨盤ヨガ (高校生以上) |
第1・3木曜日 （昼の部） 水・土曜日 （夜の部） |
11:40〜12:30 （昼の部） 19:40〜20:45 （夜の部） |
ファミリーコース（親子同時）
- 親子同時に練習に参加していただきます。
- 授業は子ども・大人で別々に行います。
- 授業内容は、指導コースと同様のシステムで指導を行います。
| 対象 | 練習日 | クラス(時間) | 授業料 |
|---|---|---|---|
| 高校生以上 | 日曜日 | 11:00〜12:15 | 1ヶ月 8回 8,900円 2ヶ月 8回 9,300円 1ヶ月フリー13,300円 |
遊泳コース(会員限定)
- 会員とその家族が、フリーに泳いだり、遊んだりするコースです。
- 安全確保のため、子ども会員9B以下や会員でない子どもが入水する場合は、必ず保護者同伴で入水をお願いします。
| 対象 | 練習日 | クラス(時間) | 授業料 |
|---|---|---|---|
| 会員とその家族 | 日曜日 | 12:15〜13:15 | 子ども 500円 大人 800円 成人カード利用の 場合、1回で2人まで 利用可能 |
| 14:15〜15:15 |
お申し込み方法
本科入会お申し込み方法
所定の入会申込書にご記入ご捺印の上、受付にてお手続きください。
ご用意いただくもの
- 入会金
- 年会費
- 初回授業料
*高齢者（65才以上）及び必要と思われる方には、医師の健康診断書を提出いただきます。
入会申込書ダウンロード【PDFファイル：74KB】
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